full screen background image
Search
28 сентября 2021
  • :
  • :

Категория: Йога

Как заниматься на фитболе

Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но...

Занятия йогой для красивой фигуры

Йога дает возможность обрести красивое тело и спокойствие духа...

Йога против высокого давления

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает...

Как сесть в позу лотоса

Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое...

Как выровнять осанку

Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для...

Йога от Дженифер Энистон

Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько...

Йога для начинающих: как организовать занятие дома

В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при...

Йога для расслабления, снятия усталости и стресса

Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком,...

Как тянуть спину

В течение рабочего времени вы чаще всего находитесь в сидячем положении?...

Йога или пилатес: в чем разница и что выбрать?

В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки...

Вернем телу гибкость!

Гибкость тела зависит от растяжки мышц и степени разработанности суставов....

Танцевальная аэробика — детище Джейн Фонды

Сегодня Джейн Фонде уже за семьдесят, но ее фигура до сих пор идеальна....

Как выпрямить позвоночник

Сколиоз, лордоз, кифоз — это все заболевания позвоночника, при которых...

Как развить пластику тела

Развивать гибкость и пластику тела лучше всего, конечно, в детстве. Однако...

Йогалософия — мощная альтернатива силовой тренировке

Новые направления в фитнесе часто становятся популярными благодаря...

Как йога влияет на фигуру

Йога – древнейшая оздоровительная система, которая учит находить гармонию...

Йога для нормализации сна

Нарушения сна — проблема, которая влечет за собой вялость, усталость,...

Самостоятельные занятия йогой: выбор правильных асан

Современный рынок предлагает массу литературы и видеоматериалов по йоге...