Суббота , 2 июля 2022
Главная / Здоровье

Здоровье

Нужен ли завтрак организму

Для того чтобы питание человека в течение дня было наиболее рациональным необходимо правильно распределить употребление различных блюд и продуктов. Это даст возможность организму питаться более правильно, в нем не будут …

Как защитить свой организм и избежать весенней хандры

Все всегда с большим нетерпением ждут прихода весны, – оживления, обновления и зарождения новой жизни, когда кажется, что вместе с природой обновляется и сам человек, мечтающий забыть о морозах и …

Гипотония или низкое артериальное давление. Советы гипотоникам

Фото: nyul/Rusmediabank.ru Понять гипотоника может только гипотоник! Постоянно преодолевать вялость, апатию, слабость, головокружение, головную боль — настоящее мучение. Гипотония — пониженное артериальное давление (90/60 мм рт. столба и ниже). В …

Самые витаминные салаты

В конце зимы и начале весны наш организм особенно нуждается в полезных веществах. Пополнить запас таких веществ можно, включив в меню витаминные салаты. Какие овощи, фрукты и ягоды выбрать? Конечно, …

Вкусные зимние блюда и напитки

Новогодние праздники закончились, а зима нет. Все еще хмуро и холодно, и это не добавляет хорошего настроения. Чтобы порадовать себя, можно приготовить что-то вкусное. Чем отличаются зимние блюда? Они должны …

«Будь здоров!» или все о чихании

Чихание – это защитная реакция органов дыхания на раздражители. Оно может появиться, если в нос попали частички пыли. Иногда так организм реагирует на запахи, например, на сигаретный дым или парфюмерию. …

Что нужно знать о варикозе

Фото: Wilawan Khasawong/Rusmediabank.ru Безусловно, заботиться о здоровье надо! Но иногда чрезмерная забота о себе любимом заставляет нас безрезультатно ходить по врачам. Нередко варикозно расширенные вены путают с близко расположенными. Внутрикожные …

Нет сил, сухая кожа, лишний вес — признаки нехватки йода

Йододефицит – это одна из проблем России. Проведенные несколько лет назад исследования показали, что в среднем мы потребляем не более 80 мкг йода, тогда как взрослому человеку необходимо от 150 …

Магний. Опасность недостатка магния в организме

Нарушение баланса мания в организме приводит к сердечным патологиям и другим недугам. Организм человека теряет магний при хронических и острых эмоциональных стрессах. Наш организм получает стресс не только после бурного …

Чтобы сердце было здоровым

Ни для кого не секрет, что сердечнососудистые заболевания значительно помолодели. Ещё немного и врачи признают их эпидемией. Почему это случилось? Скорее всего, из-за резкого изменения образа жизни людей. Природа, создавая …

Как вернуться к будням после праздника?

Новогодние праздники самые любимые и самые длинные. Однако после долгого расслабления очень трудно снова возвращаться к работе, к обычным будним дням. Как избежать плохого настроения? Как нормально вернуться в привычное …

Сколько по времени болит рука после прививки от коронавируса

О том, какие бывают последствия после прививки и как долго они держатся, рассказывает эксперт. За последние полгода проведено немало прививок от коронавирусной инфекции, поэтому большинство уже знают об исходе этой …

Что означает нижнее давление у человека

Врач отвечает на вопрос и дает подробную инструкцию, как правильно измерять артериальное давление. За что отвечает нижнее давление При измерении давления крови учитываются два параметра: верхнее, систолическое, и нижнее, диастолическое …

Ешьте фрукты правильно

Важно знать правильный способ и правильное время употребления фруктов, чтобы извлечь из них максимальную пользу, усвоить максимальное количество питательных веществ и хорошо их переварить. Фрукты – это и природное наслаждение, …

Что приготовить для новогоднего стола? Рецепты вкусных, несложных блюд

Если позволяют денежные средства и время, желательно заранее продумать праздничное новогоднее меню и закупить необходимые продукты. При таком раскладе не придется 31 декабря метаться между домом и магазином, а многим …

Всех полезней и вкуснее, ароматней и белее… квашеная капуста

По историческим сведениям, блюда из капусты начали готовить уже в V веке до нашей эры. Первые упоминания о ней найдены при раскопках в Древнем Египте. Тогда же стало известно, что …

Солнечные фрукты для самого зимнего праздника

Мандарины, хотя и продаются в наших магазинах круглый год, всё же считаются новогодним фруктом. В это время они у нас повсюду — в детских подарках, вместе с конфетами и шоколадным …

Коронавирус и нарушения сна: как восстановить режим

Один из побочных эффектов после коронавирусной инфекции — нарушение сна. Вместе с врачом разбираемся, как восстановить режим после заболевания. После перенесенной коронавирусной инфекции одно из самых распространенных последствий — нарушение …